cykl efekty

[...] z pułapu około 2700 kcal. Rozumiem, że nie zmieniam wartości dopóki będę zauważać spadek obwodów i efekty wizualne w lustrze? Co do treningu to skończyłem właśnie cykl treningowy Centr 6. Są to treningi HIIT i HIIRT w oparciu o pracę z obciążeniem ( hantle/ kettlebell/ sandbag ). Treningi były intensywne i krótkie. Łączyły się w 6 [...]

[...] nitro ma tak dobry skład że będzie lepszy? Pewnie braliście ktoryś z tych supli więc możecie się jakos wypowiedzieć:) A jak z opłacalnościa Nitro II i CP+mono? Na cykl 6-7 tyg kupując nitro będzie duża różnica? Wiem, że to zależy jeszce jaka kreatyne bym sobie dobrał... A może jeszcze jakies inne dobre propozycje macie w podobnej [...]

pierwszy cykl proponuje 20mg mety ED przez 25 dni,lub malutką piramidke zaczynajac na 15 do 20 i konczac na 15.10mg to dawka lekarska wogole cie nie ruszy szkoda zdrowia na takie efekty chyba ze jesteś 50kg lady.Niedlugo beda propa polecać 25mg.kiedys mete sie brało 25-35 mg i na każdej www tak pisało i były efekty.Teraz ladujecie po 10mg i [...]

[...] co 2 dzien ale wydaje mi sie ze niepowinno to wplynac az tak na przetrenowanie, taki trening wydaje mi sie ze nie powinno sie robic dluzej niz 6 tygodni, potem tydzien lub dwa regenarcji i mozna zaczasc nowy cykl np ze zmodyfikowanymi juz cwiczeniami. Co o tym wszystkim sadzicie? Dobrze by bylo jakby sie ktorys z ekspertow wypowiedzial :)

[...] Kreatyny w mniejszych ilościach 5 g dziennie ! ja zawsze stosowałem i doradzałem 10g dziennie , teraz mam zamiar przetestować ten sposób suplementacji kreatyną ! Mój cykl będzie trwał 6/7 tyg ( chyba ze radzicie mi przedłużyć cykl ) w treningowe 5 dziennie ( po treningu ) w nietreningowe 5 g ( rano ) Mam zamiar wyrażić opinie po tym [...]

Z glutenem jest tak, że twórca tej teorii sam przyznał, że to wszystko wymyślił i cisnął kit przez kilka lat. Witam jestem w ósmym tygodniu cyklu test enan i dech,niestety złapał mnie bardzo mocny wirus,poszedł antybiotyk i przerwałem cykl,pomyślałem,że pewnie koło tygodnia i mi przejdzie więc nic mi nie będzie jak odpuszczę jeden tydzień a i nie [...]

[...] plus, regeneracje wspomaga. Przy połączeniu siłka/sw na pewno łatwiej szbudowac siłe. Ale najlepiej kupić jakiś stack kreatynowy z beta-alaniną + solo paczke BA dokupić, i cykl walnąć jakiś porządny wtedy i ekonomiczniej będzie, i wg mnie jednak cykliczne stosowanie tych supli da lepsze efekty jak stała suplementacja. No ale warto spróbować [...]

[...] to powinieneś zmniejszyć ilość serii- ilość powt. warto wypróbować akurat w przypadku tych mięśni bo może to dawac dobre efekty. zastosuj więc; wyciskanie 3 x 25-15 unoszenie bokiem 2-3 x 25-15 unoszenie w opadzie 2-3 x 25-15. jeżeli nie poskutkuje, lub zakończysz na nim cykl to wtenczas spróbujemy bardziej "innowacyjnych" rozwiązań.

mialem zdiecie po cyklu dac , troche zwalilem koncowke bo przestalem cwiczyc na kilka tyg i efekty mizerne ogolnie cykl srednio wypalil. juz koniec odbloku. teraz waga 83-82kg zlecialo sporo kg Zmieniony przez - Damiano18x w dniu 2010-03-13 23:32:27

tak, 2-gi tydzien dobiega konca - jeszcze 4 do zrobienia :) to moj pierwszy cykl na kretce, sila niby idzie do przodu ale bez rewelacji (w porownaniu do tego jak szlo na sucho). no ale jeszcze 4 tygodnie przedemna, wiec jak zakoncze calosc, to powiem ci jakie byly efekty :)

[...] co chcecie, ja wyrazam wlasny poglad. I prosze was nie trzeba miec 55 w rece aby moc sie wypowiadac na temat odzywek co nie? Nie wiem co to ma do rzeczy, a ja i tak dalej bede sie smial z ludzi wazacych ~80 kg co zjedli 6 kreatyn, 10 puszek aminokwasow co wola wydac na cykl 400 zl niz 100 a efekty beda i tak porownywalne itp itd, pozdrawiam

No napewno nie ma nic za darmo %-) ale dla mnie taki cykl to koszt podobny do brania hgh przez tyle tyg w dawce 5-6iu ;-) wielu wystarczy 1/2 tych dawek a i tak efekty będą konkretne, ale i tak koszt miesięczny takiego cyklu to pewnie mniej niż różnica przejścia z przeciętnej diety na taką już bardziej pro + dodatkowa suplementacja

Witam. Postanowiłem odświeżyć wątek żeby nie zaśmiecać kolejnym tematem, a jest on i tak poniekąd o mojego wcześniejszego tematu. Pomału kończę cykl suplementów podanych w pierwszych poście, powiem że kilka kilo przytyłem, ogólnie masa ciała poszła widocznie do przodu, wymiary itd, póki co nie jestem zawiedziony oczywiście to też dzięki ciężkiej [...]

Zobaczę jakie efekty przyniesie cykl suplementacji, bo obecnie na czysto bez diety efekty są zadowalające. W przyszłości na pewno będę pamiętał o tej radzie.

[...] to wszystko zalezy od organizmu jak toleruje i jakie efekty tez od problemu i rodzaju tradziku i wielu innych czynnikow jeden przyjmnie polowe z tej dawki 120 inny musi 2x cykl zrobic u mnie ogolnie ok jest nic sie nie zmienia z tradzikiem chociaz coraz intensywniejsze treningi, coraz wiekszy pot, supli troche zaczelem brac, i nie wysypuje ale [...]

cracowiak ponów cykl. 2 kuracja jest zazwyczaj na małych dawkach a przynosi takie efekty jak na dużej dawce. Ja za pierwszym razem łykalem 30 mg na dzień. teraz jestem na 2 cyklu i mam dawkę 5mg.

[...] Biniu mowisz ze lykasz kreatyne w stalej suplementacji 5 - 10 gr. ehhe powiedz mi tzn jak ja dlugo przyjmujesz lata ?? i czy efekty sa takie jak po robieniu np 2 cykli na rok? traktuje kreatyne jak bialko poprostu odpowiednia ilosc musi sie znalezc w miesniach aby efekty byly optymalne (o ile w przypadku bialka co prawda musimy je [...]

[...] a przez następne dni mam zakwasy. Mam nadzieję jednak, że zbytnio nie palę mięśni, co może się zdarzyć oczywiście przy splicie prędzej niż przy FBW. Skoro jednak są efekty, będę jechał tym splitem do końca sierpnia, ocenię skutki, zrobię sobie potem tydzień przerwy i jak nie będę zadowolony zrobię 8-tygodniowy cykl FBW. Co o tym myślicie ?

Hejo ja tez bralem mete 5 msc temu jakos pierwszy cykl Saa mialem 120tabsow 10mg bralem dawkowalem nastepujaco 1tydz 20mg 2.3.4.5tydz 30ed 6tydz 20ed powiem Ci ze porobilo mnie masakrycznie masa obwody sila na duzy plus efekty uboczne zero zalukaj do mojego tematu i sam ocen efekty a i dodam ze na odblok bralem jakis Ph nawet nie pamietam juz jak [...]

[...] niecałym miesiącu ćwiczeń z " gainerkiem ' pewnie według ciebie 10cm w łapie ,SAM głupoty opowiadasz , żeby odzywki przyniosły efekty trzeba mieć kase na przynajmniej 1 cykl 3 miesieczny , a nie dwa tygodnie i będzie z niego "Pako' Ma małe doświadczenie niech narazie ćwiczy bez odzywek a póżniej może sobie kupić!! WEŻ CO za goście są [...]